スマートウォッチを着ける
スマートウォッチは高齢者こそ身につけるべきだ。
心拍数の測定は当然、心拍の急激な変化や不規則なリズムがあると通知してくれたり、病院と同じレベルで血圧が測れたりと、体の状態を常に見守ってくれる機能が盛りだくさん。健康への意識向上のきっかけにも。
アルコールを飲まない
アルコールは不安や孤独をいっとき忘れさせてくれる。事実、孤独死する人はアルコール中毒の率が非常に高いという。
しかし、飲酒による癒やしなど一時的なまやかしでしかない。肝機能障害や各種生活習慣病はもちろん、高齢者の転倒、衝動的な自殺、酒代による貧困…。酒を飲まないだけで孤独死のリスクは格段に低くなる。
NPOを頼る
自尊心は孤独死を生みやすい。しかし、1人で汚く腐れ死んでいく以上にプライドを損なうことなどあるだろうか。
見守り活動をしてくれるNPOなど、他人の善意に頼るのは恥じゃない。
孤独死保険に加入する
1人で死ぬのは怖くも惨めでもないが、周囲に迷惑だけはかけたくない。そんな不安には、自分の孤独死によって周囲に与えた損害を賠償する「孤独死保険」がおすすめだ。
とはいえ、自分よりも人のことを第一に考える。そんな善き人が孤独死なんかするはずないから、きっと大丈夫！
