ガンオタになる
ガンダムは、中高年以上の男が異常なほどハマりやすい最強コンテンツ。1月末に新作が公開され観に行きましたが、鑑賞後におじさんたちが「あと3回観よう！」と予定を立てていたので、同士を増やしたい人にもおすすめです。
マルチにハマる
マルチ商法の話に乗っかり、話を延々と聞いてみてください。言ってる内容はツッコミどころだらけでしょうが、そこは我慢。マルチ側は、「この人は、ちゃんと話を聞いてくれる！」と勘違いして、すぐに次の約束とかを勝手にとりつけてくれます。
たったこれだけで生存確認もしてもらえるし、人との繋がりも保てるし、いいことづくしです。
名物変質者になる
夜、定期的に、トランクスに長めの丈のコートだけを羽織った状態で、近所を周回しましょう。「変態がいる」と通報されても、パンツさえ履いてれば捕まりはしないので大丈夫です。ありがたいのは、そんな奇行を続けていれば、地元警察がほぼ間違いなくマークし続けてくれること。万が一ポックリ逝っちゃっても、早めに気づいてくれるでしょう。
保護猫活動をする
保護猫活動は、単に猫を助けるだけではありません。世話や譲渡に関わることで精神的に安定し、人との連絡も自然に生まれる。何より、動物に必要とされる感覚は、孤立や無力感を遠ざけ癒やしを提供してくれます。
脱衣所を温める
風呂場の孤独死で最も多い原因はヒートショック。寒い脱衣所と熱いお湯の温度差の乱高下により、心筋梗塞や不整脈、脳梗塞が引き起こされます。
とくに怖いのが、風呂場に浸かったまま天に召された場合の死体は腐敗が進みやすく、皮膚やら肉塊やらがドロドロに溶けてしまうこと。特殊清掃の方にも迷惑がかかるので、脱衣所はしっかり温めましょう。
ヤクルトの宅配を頼む
定期配達の宅配サービスを頼んでおけば、自ずと生存確認をしてもらえるので楽です。ただ、新聞などだと対面ではないため、ちょっと味気ない。できればヤクルトを頼んで、ヤクルトレディと定期的に談笑できるようにすれば、日々の癒やしにもなってくれます。
結婚相談所に登録する
理想は熟年結婚して、終のパートナーを得ること。
とはいえ、さすがにそれはハードルが高いです。ただ、実際に結婚はしなくても、結婚相談所への登録自体は可能。定期的に通えば話し相手にもなってくれますし、ときおり紹介される女性とデートに行けば心も潤うはず。心がときめく経験を増やしていけば、高齢うつだって避けられるはずです。
デイサービスを利用
デイサービスは介護が必要になってからの場所と思われがちですが、実は介護予防や健康維持を目的に、まだ動ける人でも通うことが可能です。
定期的に通うことで、認知機能の低下や抑うつを防ぎやすくなり、体調の変化にも気づいてもらえるのでお得です。
初出／実話BUNKAタブー2026年4月号
